Phantasia Podcast
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Le coaching, c’est quoi?
La différence entre un coach, un coach de vie, un consultant, …
Gérer les émotions face à l’incertitude
Cet article s’inscrit dans le cadre d’un ensemble de contenus sur l’incertitude. Tu peux retrouver l’épisode de podcast qui va avec ici et l’ebook pour mieux comprendre la roue des saisons de Hudson à la fin de cet article. Un mot sur...
Pourquoi les affirmations ne marchent pas?
T’as peut être un problème avec ta confiance en soi, tu es peut être parfois stressé, ou angoissé. Et en ce moment, le conseil qui revient le plus, c’est de “rester positif”. Du coup, tu t’es fait une liste d’affirmations, tu...Les enjeux de nos relations 2/2 : Relation toxique & sur-adaptation
Dans l’article précédent, je t’expliquais pourquoi toutes nos relations répondent à des besoins avant tout personnel, et donc pourquoi toutes nos relations sont égo-centrées par essence. Dans ce deuxième article, je mène une réflexion sur la raison pour...
Actu : Le guide sur Hudson enfin dispo
Hello ! Je reviens vers toi pour un petit point actu de Phantasia, qui a pour thème centrale un outil que vous semblez fort apprécier : La roue des saisons d’Hudson. Le guide de survie : Le cycle de Hudson/roue des saisons, enfin en PDF J’ai développé pour...
Il faut rêver grand et avoir des objectifs ambitieux – Mythe du dév perso #1
Pendant longtemps, j’étais super d’accord avec cette citation d’Oscar Wilde, qui nous incite à rêver grand. Elle m’a portée pendant plusieurs périodes de ma vie, surtout quand j’étais jeune, parce qu’elle se vérifie parfaitement...
Prendre confiance en soi en 4 questions
Découvre en 4 questions comment prendre confiance en soi (même si tu sais déjà comment faire)
Organisation de la rentrée, 18 idées contre le stress
Pour beaucoup, la rentrée est synonyme de stress, et c’est pour cette raison que je te propose 18 idées pour trouver ton organisation personnalisée. Ainsi, que tu soies parent, entrepreneur, salarié, et que tu aies ou non des personnes à charge, des projets, tu...
Se sentir mal sans raison : 4 étapes pour faire le point
Parfois, tout semble aller pour le mieux, ou en tout cas, on a l’impression que cela devrait. On n’a donc aucune raison de se sentir mal, d’être malheureux ou triste. Mais alors, qu’est-ce qui cloche? Et surtout, comment analyser la situation,...
Les faux amis en 6 questions
Les faux amis sont des relations toxiques récurrentes lorsque l’on manque de confiance en soi. Je t’explique dans cet article comment, à mon sens, éviter de les attirer.