Phantasia Podcast
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Le coaching, c’est quoi?
La différence entre un coach, un coach de vie, un consultant, …
Organisation de la rentrée, 18 idées contre le stress
Pour beaucoup, la rentrée est synonyme de stress, et c’est pour cette raison que je te propose 18 idées pour trouver ton organisation personnalisée. Ainsi, que tu soies parent, entrepreneur, salarié, et que tu aies ou non des personnes à charge, des projets, tu...
Se sentir mal sans raison : 4 étapes pour faire le point
Parfois, tout semble aller pour le mieux, ou en tout cas, on a l’impression que cela devrait. On n’a donc aucune raison de se sentir mal, d’être malheureux ou triste. Mais alors, qu’est-ce qui cloche? Et surtout, comment analyser la situation,...
Les faux amis en 6 questions
Les faux amis sont des relations toxiques récurrentes lorsque l’on manque de confiance en soi. Je t’explique dans cet article comment, à mon sens, éviter de les attirer.
Objectif podcast – Succès et apprentissages
Retour d’expérience de l’application des techniques de coaching sur moi-même, ayant pour objectif la création d’un podcast. Le coaching appliqué : trouver mon objectif global (J-2) Mon but : Créer des outils de gestion de l’émotion, du stress,...Comment rester zen dans l’incertitude? (réponse dans l’épisode 24)
Notre manière de réagir face à l’inconnu est déterminante pour l’aborder le plus sereinement possible. Ce que je te propose est une petite expérience ludique pour voir comment toi tu y réagis. Bien entendu, elle n’a que la valeur qu’on lui...
Rendre ton objectif facile à atteindre
Introduction : Facile n’existe pas par nature Les objectifs vers lesquels on marche ne deviennent jamais “faciles”, sinon ils n’en seraient pas. On trouve juste comment les atteindre plus facilement. Tu n’as pas à “galérer”...
La Saint-Valentin, cette occasion de se faire plaisir, même célibataire
La Saint-Valentin quand on est célibataire, c’est l’occasion de rebooster sa confiance en soi ! C’est la Saint-Valentin. Que tu soies célibataire ou accompagné pour cette Saint-Valentin, la constante, ce sera Toi. Cet article s’adresse tout...
Une relation égoïste avec moi, ça te dit?
Un jour, un ami m’a dit qu’une relation, quelle qu’elle soit, est toujours égoïste. Ouais, c’est déprimant. Mais pars pas tout de suite, j’ai un truc intéressant à dire là-dessus. Il est clair, et de nombreuses études le disent (y compris les miennes),...