Gestion des émotions

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Se sentir mal sans raison : 4 étapes pour faire le point

Se sentir mal sans raison : 4 étapes pour faire le point

Parfois, tout semble aller pour le mieux, ou en tout cas, on a l'impression que cela devrait. On n'a donc aucune raison de se sentir mal, d'être malheureux ou triste. Mais alors, qu'est-ce qui cloche? Et surtout, comment analyser la situation, dans ces moments de...

Agir quand on a peur

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Il y a deux semaines, je vous expliquais dans cet article que j'avais récemment rencontré une situation qui m'a fait peur. Je vous avais également parlé de la 5 seconds rule, de Mel Robbins, qui expliquait qu'il fallait profiter de l'impulsion pour agir. En effet, si...