Construire son équilibre
Retrouvez tous les conseils concernant votre équilibre global ici. Vous y retrouverez tout ce qui ne peut se retrouver dans les autres catégories. Ceci n’est en aucun cas à substituer à l’avis d’un professionnel de santé.

Je t'offre ta routine inspirante

Le changement rapide et facile

Le changement rapide et facile

Derrière ce titre pour le moins aguicheur se trouve en fait un constat. Pour certains, le changement prend du temps, mais pour d'autre, il peut être rapide et facile. Pour d'autre encore, le changement est tellement rapide qu'ils se sentent désynchronisés par rapport...

La soif de reconnaissance

La soif de reconnaissance

La reconnaissance comme épée J'ai travaillé avec une personne il y a quelques mois, dont l'une démarche récurrente, était de faire aux autres de confirmer ses auto-compliments. (genre : "Hein c'est vrai *Machin* que j'illumine tes journées?"). Cette fille avait une...

Le mangeur émotionnel

Le mangeur émotionnel

C’est une envie normale d’avoir parfois envie d’aliments-doudou. Ce qui l’est moins est d’en avoir tout le temps envie, ou en quantité démesurées.

Les régimes, mission impossible?

Les régimes, mission impossible?

  Quand on utilise le mot régime, on fait généralement référence à un programme que l'on va suivre pendant X temps dans le but de perdre/prendre du poids. Ensuite suivra une phase dite de stabilisation, puis enfin, on sera mince et heureux. Sur le papier. Si des...