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Je t'offre ta routine inspirante

Les faux amis en 6 questions

Les faux amis en 6 questions

Les faux amis sont des relations toxiques récurrentes lorsque l’on manque de confiance en soi. Je t’explique dans cet article comment, à mon sens, éviter de les attirer.

Objectif podcast – Succès et apprentissages

Retour d'expérience de l'application des techniques de coaching sur moi-même, ayant pour objectif la création d'un podcast. Le coaching appliqué : trouver mon objectif global (J-2) Mon but : Créer des outils de gestion de l'émotion, du stress, de l'anxiété Comme tu le...

Phantasia Podcast

Retrouve le podcast de Phantasia sur les plateformes habituelles… Ou écoute-le ici !

Rendre ton objectif facile à atteindre

Rendre ton objectif facile à atteindre

Introduction : Facile n'existe pas par nature Les objectifs vers lesquels on marche ne deviennent jamais "faciles", sinon ils n'en seraient pas. On trouve juste comment les atteindre plus facilement. Tu n'as pas à "galérer" pour arriver à mettre en place des actions...

Une relation égoïste avec moi, ça te dit?

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Un jour, un ami m’a dit qu'une relation, quelle qu'elle soit, est toujours égoïste. Ouais, c’est déprimant. Mais pars pas tout de suite, j’ai un truc intéressant à dire là-dessus.  Il est clair, et de nombreuses études le disent (y compris les miennes), que la...

Les bonnes résolutions : Que vaut un coaching gratuit?

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Image de https://lesplayersdudimanche.com/ À l'heure des résolutions de la nouvelle année et des discussions enflammées sur les actions à concrétiser pour parvenir à ses fins, on entend régulièrement (y compris dans le secteur de la thérapie et du bien-être) que le...

Les trois moyens infaillibles pour échouer

Les trois moyens infaillibles pour échouer

Dans la suite du calendrier, voici un tour d'horizon des trois moyens infaillibles d'échouer dans ce que l'on entreprend. Prêt? Les nouvelles résolutions Après les fêtes, nombreux sont ceux qui veulent prendre des nouvelles résolutions, arrêter de déconner... Et se...