Se mettre en action

Retrouvez dans cette catégorie tout ce qui concerne vos projets futurs, qu’ils soient professionnels ou personnels. Cette catégories peut vous intéresser particulièrement si vous vous sentez coincé.

Je t'offre ta routine inspirante

Organisation de la rentrée, 18 idées contre le stress

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Pour beaucoup, la rentrée est synonyme de stress, et c'est pour cette raison que je te propose 18 idées pour trouver ton organisation personnalisée. Ainsi, que tu soies parent, entrepreneur, salarié, et que tu aies ou non des personnes à charge, des projets, tu...

Objectif podcast – Succès et apprentissages

Retour d'expérience de l'application des techniques de coaching sur moi-même, ayant pour objectif la création d'un podcast. Le coaching appliqué : trouver mon objectif global (J-2) Mon but : Créer des outils de gestion de l'émotion, du stress, de l'anxiété Comme tu le...

Les bonnes résolutions : Que vaut un coaching gratuit?

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Image de https://lesplayersdudimanche.com/ À l'heure des résolutions de la nouvelle année et des discussions enflammées sur les actions à concrétiser pour parvenir à ses fins, on entend régulièrement (y compris dans le secteur de la thérapie et du bien-être) que le...

Les trois moyens infaillibles pour échouer

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Dans la suite du calendrier, voici un tour d'horizon des trois moyens infaillibles d'échouer dans ce que l'on entreprend. Prêt? Les nouvelles résolutions Après les fêtes, nombreux sont ceux qui veulent prendre des nouvelles résolutions, arrêter de déconner... Et se...

Agir quand on a peur

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Il y a deux semaines, je vous expliquais dans cet article que j'avais récemment rencontré une situation qui m'a fait peur. Je vous avais également parlé de la 5 seconds rule, de Mel Robbins, qui expliquait qu'il fallait profiter de l'impulsion pour agir. En effet, si...

Es-tu le président de ton fan club?

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Si la réponse que tu viens de donner n'est pas oui, lis donc cet article jusqu'au bout, parce qu'il n'y a que toi qui peux occuper le rôle de président de ton fan club à temps plein ! Tu es le président de ton fan club Apprendre la gentillesse et la bienveillance...

Les 4 saisons de la Roue de Hudson : Comment reprendre confiance?

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La roue de Hudson, ou une leçon de résilience Nous sommes nombreux à avoir la tête pleine de projets, d'idées innovantes et d'ambitions. Des plans sur la comète, des scénarios inventés dont on espère qu'ils se réaliseront, des rêves qui nous portent quand on se sent...

Créer sa norme

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L’un des problèmes que l’on rencontre régulièrement en société, est que nos seuils de tolérances sont variables et propres à chacun. Les conventions sociales sont faites pour maintenir une harmonie dans la société, mais que faire quand tout ne se passe pas exactement...

Prendre une décision sans réfléchir

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L'article du jour a pour but de vous présenter deux méthodes pour prendre une décision sans passer par un raisonnement purement logique. Suivez le guide ! Pourquoi passer par un raisonnement alternatif pour prendre une décision? Bien sûr, pour toutes les questions...