Gestion des émotions
Retrouvez dans cette catégorie tous les articles liés à la gestion des émotions.
Pourquoi les affirmations ne marchent pas?

Pourquoi les affirmations ne marchent pas?

T'as peut être un problème avec ta confiance en soi, tu es peut être parfois stressé, ou angoissé. Et en ce moment, le conseil qui revient le plus, c'est de "rester positif". Du coup, tu t'es fait une liste d'affirmations, tu t'es dit que t'allais t'y tenir… Le...

Se sentir mal sans raison : 4 étapes pour faire le point

Se sentir mal sans raison : 4 étapes pour faire le point

Parfois, tout semble aller pour le mieux, ou en tout cas, on a l'impression que cela devrait. On n'a donc aucune raison de se sentir mal, d'être malheureux ou triste. Mais alors, qu'est-ce qui cloche? Et surtout, comment analyser la situation, dans ces moments de...

Les 4 saisons de la Roue de Hudson : Comment reprendre confiance?

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La roue de Hudson, ou une leçon de résilience Nous sommes nombreux à avoir la tête pleine de projets, d'idées innovantes et d'ambitions. Des plans sur la comète, des scénarios inventés dont on espère qu'ils se réaliseront, des rêves qui nous portent quand on se sent...