Construire son équilibre, rebondir

Retrouvez tous les conseils concernant votre équilibre global ici. Vous y retrouverez tout ce qui ne peut se retrouver dans les autres catégories. Découvrez mes outils pour rebondir.

L’utilité du développement personnel dans la vraie vie

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On voit partout l'injonction à "travailler sur soi", à "mettre le nez dans le développement personnel", à "cultiver sa personnalité" et à apprendre à se connaitre et à trouver les outils qui nous parlent. Mais au delà de toutes ces expressions qui nous incitent à lire...

Organisation de la rentrée, 18 idées contre le stress

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Pour beaucoup, la rentrée est synonyme de stress, et c'est pour cette raison que je te propose 18 idées pour trouver ton organisation personnalisée. Ainsi, que tu soies parent, entrepreneur, salarié, et que tu aies ou non des personnes à charge, des projets, tu...

Se sentir mal sans raison : 4 étapes pour faire le point

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Parfois, tout semble aller pour le mieux, ou en tout cas, on a l'impression que cela devrait. On n'a donc aucune raison de se sentir mal, d'être malheureux ou triste. Mais alors, qu'est-ce qui cloche? Et surtout, comment analyser la situation, dans ces moments de...

Les 4 saisons de la Roue de Hudson : Comment reprendre confiance?

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La roue de Hudson, ou une leçon de résilience Nous sommes nombreux à avoir la tête pleine de projets, d'idées innovantes et d'ambitions. Des plans sur la comète, des scénarios inventés dont on espère qu'ils se réaliseront, des rêves qui nous portent quand on se sent...

Le mangeur émotionnel

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C’est une envie normale d’avoir parfois envie d’aliments-doudou. Ce qui l’est moins est d’en avoir tout le temps envie, ou en quantité démesurées.