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Retrouvez dans ce blog tous les articles de Phantasia Hypnose.

Je t'offre ta routine inspirante

Organisation de la rentrée, 18 idées contre le stress

Organisation de la rentrée, 18 idées contre le stress

Pour beaucoup, la rentrée est synonyme de stress, et c'est pour cette raison que je te propose 18 idées pour trouver ton organisation personnalisée. Ainsi, que tu soies parent, entrepreneur, salarié, et que tu aies ou non des personnes à charge, des projets, tu...

Se sentir mal sans raison : 4 étapes pour faire le point

Se sentir mal sans raison : 4 étapes pour faire le point

Parfois, tout semble aller pour le mieux, ou en tout cas, on a l'impression que cela devrait. On n'a donc aucune raison de se sentir mal, d'être malheureux ou triste. Mais alors, qu'est-ce qui cloche? Et surtout, comment analyser la situation, dans ces moments de...

Les faux amis en 6 questions

Les faux amis en 6 questions

Les faux amis sont des relations toxiques récurrentes lorsque l’on manque de confiance en soi. Je t’explique dans cet article comment, à mon sens, éviter de les attirer.

Objectif podcast – Succès et apprentissages

Retour d'expérience de l'application des techniques de coaching sur moi-même, ayant pour objectif la création d'un podcast. Le coaching appliqué : trouver mon objectif global (J-2) Mon but : Créer des outils de gestion de l'émotion, du stress, de l'anxiété Comme tu le...

Phantasia Podcast

Retrouve le podcast de Phantasia sur les plateformes habituelles… Ou écoute-le ici !

Rendre ton objectif facile à atteindre

Rendre ton objectif facile à atteindre

Introduction : Facile n'existe pas par nature Les objectifs vers lesquels on marche ne deviennent jamais "faciles", sinon ils n'en seraient pas. On trouve juste comment les atteindre plus facilement. Tu n'as pas à "galérer" pour arriver à mettre en place des actions...

Une relation égoïste avec moi, ça te dit?

Une relation égoïste avec moi, ça te dit?

Un jour, un ami m’a dit qu'une relation, quelle qu'elle soit, est toujours égoïste. Ouais, c’est déprimant. Mais pars pas tout de suite, j’ai un truc intéressant à dire là-dessus.  Il est clair, et de nombreuses études le disent (y compris les miennes), que la...