Accompagnement spécialisé en hypersensibilité, orienté action,

pour faire le plein de confiance et de bonne humeur

Des outils et des stratégies concrètes pour cohabiter sereinement avec

  • Vos émotions, même si vous vous sentez souvent submergé
  • Le regard des autres, même si vous avez une mauvaise image de vous
  • Le changement, l’adversité, même si vous ne vous en sentez pas capable 
C'est parti !

Un outil pour gérer son énergie

Nos états émotionnels sont fluctuants, et il est parfois difficile d’arriver adapter nos activités à notre situation du moment.

Pourtant, c’est la meilleure manière de prendre soin de soi au quotidien.

Pour vous aider à trouver votre équilibre, j’ai écrit un guide que vous pouvez télécharger gratuitement.

Il vous permettra de mieux comprendre les phases que nous vivons au quotidien, et d’identifier quelles actions mener pour y rester le plus longtemps possible, ou au contraire, pour en changer, en fonction de la situation.

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Mais au fait, qui suis-je?

Coach certifiée d’une formation reconnue au répertoire national des compétences professionnelles (RNCP) et passionnée de la vie, j’ai appris à travers quelques épreuves de santé, que la connaissance de soi est un bouclier puissant pour se sentir bien et accueillir, même dans l’adversité, les opportunités qui font grandir la confiance en soi et la capacité à rebondir.

Je combine des outils dérivés d’hypnose, et une variété d’autres techniques pour vous faire vivre des accompagnements sur-mesure centrés sur l’expérimentation de ce qui fonctionne pour vous.

J’ai également crée un podcast qui compte plus de 70 épisodes de 5 minutes pour rendre cette démarche la plus accessible possible.

En savoir plus

De quoi avez-vous envie aujourd’hui?

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Un accompagnement sur mesure

Accompagnement individuel et personnalisé pour évoluer rapidement et efficacement dans votre prise de confiance et la gestion de vos émotions. Idéal si vous avez besoin d’action et de changement.

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Un coaching/atelier en groupe

Inscrivez-vous pour être prévenu des prochains ateliers et coachings de groupe! Idéal pour les sujets de fonds, sur lesquels vous voulez évoluer mais qui sont non-urgents.

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En apprendre plus sur vous-même

Découvrez mes ressources à télécharger, articles de blog et podcast pour en apprendre d’avantage sur vous-même à votre rythme. Construisez votre boite à outil au fur et à mesure de vos lectures. 

Ils m’ont fait confiance

Retrouvez plus de témoignages des anciens clients sur la page Facebook ou Google.

Phantasia - Hypnose et Coaching - confiance en soi, hypersensibilité
Phantasia - Hypnose et Coaching - confiance en soi, hypersensibilité
5.0
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Manon G
Manon G
13:15 24 Jan 21
Elisabeth a été présente à un moment où je n'avais plus envie de rien et où tout semblait vide. Elle a su mettre le... doigt sur ce qui me posait problème depuis des années et me proposer des outils adaptés pour aller au delà de ces blocages grâce à sa bienveillance et son écoute active. Je vous recommande vraiment de prendre le temps de la contacter, vous en ressortirez changé et épanoui !plus
Aymeric
Aymeric
15:01 13 Aug 20
Daegyth Rei
Daegyth Rei
08:56 22 Jun 20
D'une grande aide pour surmonter les blocages les plus farfelus qui peuvent nous compliquer la vie. Elisabeth est là... pour recadrer ainsi que proposer des outils concrets pour mieux apréhender nos problématiques. Les résultats sont là, l'accompagnement est sérieux et ultra personnalisé. Merci encore ! 😊plus
Patricia Benere
Patricia Benere
07:47 09 Mar 20
Toujours à l'écoute et en parfaite résonance avec le sujet traité.
Elisabeth Pluquet
Elisabeth Pluquet
19:20 27 Feb 20
Elisabeth est une accompagnatrice bienveillante qui a su s'adapter à ma façon de fonctionner pour me proposer des... exercices adaptés à ma problématique. Je me suis sentie en sécurité et en confiance. Vous pouvez y aller les yeux fermés !plus
Avis suivants
Phantasia - Coaching & Hypnose
Phantasia - Coaching & Hypnose
5.0
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Elisabeth Pluquet
Elisabeth Pluquet
2020-02-27T19:21:32+0000
Elisabeth est une accompagnatrice bienveillante qui a su s'adapter à ma façon de fonctionner pour me proposer des... exercices adaptés à ma problématique. Je me suis sentie en sécurité et en confiance. Vous pouvez y aller les yeux fermés !lire la suite
Chantal Bénéré
Chantal Bénéré
2020-01-22T16:08:47+0000
Les coachings qui permettent de comprendre qu’un coup de pouce donne plus de compréhension à vos soucis et que le... regard d’une personne avisée, compétente et bienveillante est utile quand on est perdu face à un trop plein de problèmes ou d’émotionslire la suite
Laurence de Baenst
Laurence de Baenst
2019-10-28T12:13:57+0000
Je me suis lancée dans l’aventure du coaching avec Elisabeth un peu par hasard, en me disant que je n’avais rien à... perdre... Grand bien m’en a pris, j’y ai tout gagné! Grande timide, j’ai réussi à me livrer à Elisabeth car elle met très vite en confiance, elle ne juge pas, elle est souriante, attentive, généreuse en conseils et autres. Elle a su trouver les mots, la manière de faire pour réussir a me faire avancer dans ma réflexion et réaliser le pourquoi de certaines choses. Elle m’a aussi donné des outils pour continuer sur ma lancée. J’ai beaucoup évolué au fil du coaching notamment dans ma manière d’être, vis à vis de moi-même et des autres, et dans la façon de faire face à certaines évènements. N’hésitez pas à vous lancer, on n’en ressort que grandit!lire la suite
Amelie Guillaume
Amelie Guillaume
2019-10-10T17:57:06+0000
J'ai fait un super coaching avec Elisabeth. Elle a su être à l'écoute même de ce que je ne disais pas au premier abord... et m'amener à développer les solutions qui me conviennent. Elle sait valoriser son interlocuteur et lui faire sentir qu'on s'intéresse vraiment à lui. Je la recommanderais à un ami sans problème.lire la suite
Cathy Kuepfer-Jacquemin
Cathy Kuepfer-Jacquemin
2019-06-30T18:35:27+0000
Petit témoignage pour aider ceux qui hésitent à se lancer dans un coaching avec Elisabeth. Pas convaincue d'avoir... vraiment des problèmes, je me suis lancée dans cette aventure. Je vis à l'étranger et seule une communication par Messsenger était possible, encore une fois, j'étais sceptique ! Et voilà, on commence et on pose les problématiques... Pas toujours facile de se livrer à une "inconnue", mais j'y arrive, je suis surprise et très vite en confiance. Elisabeth est une fille géniale, souriante, à l'écoute, attentive, intelligente et elle sait mener le coaching avec une main de maître. Après quelques séances, beaucoup de choses ont évolué, je me sens bien, sûre de moi, j'ai éliminé ce qui me pourrissait la vie, bref, je me sens au top ! En résumé, osez faire le pas, vous ne le regretterez pas ! Les solutions sont en vous, Elisabeth va vous aider à les trouver et à les appliquer ! Foncez ! Encore mille merci à toi.lire la suite
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Gérer les émotions face à l’incertitude

Mis à jour le 03/03/2021 | Publié le 08/02/2021

Cet article s'inscrit dans le cadre d'un ensemble de contenus sur l'incertitude. Tu peux retrouver l'épisode de podcast qui va avec ici et l'ebook pour mieux comprendre la roue des saisons de Hudson à la fin de cet article. Un mot sur l'incertitude...

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Pourquoi les affirmations ne marchent pas?

Mis à jour le 03/03/2021 | Publié le 11/01/2021

T'as peut être un problème avec ta confiance en soi, tu es peut être parfois stressé, ou angoissé. Et en ce moment, le conseil qui revient le plus, c'est de "rester positif". Du coup, tu t'es fait une liste d'affirmations, tu t'es dit que t'allais...

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